本片通过小老虎邦邦为主要人物，分成现实中的邦邦和娱乐跳操节目中的邦邦，两个角色，演绎了做娱乐跳操，开心锻炼身体的领带做操的角色。带着儿时的回忆，带着各种各样的道具，做着形形色色的模仿动作，倾尽全力的带动了孩子们的锻炼积极…

家庭故事是动画片主要的部分，小老虎在其家庭成长，完善其人格，同时，和他的小伙伴们快乐玩耍。动画片基亍人们对待生活的价值观，它指引着小朋友们应该如何去处理人际关系、理解团结的重要性、同时学会慷慨和宽容。每一集都会围绕小老虎…

主人公丹尼尔，是一只害羞但勇敢的4岁小老虎，居住在梦想成真岛。通过邻居、家人和朋友们（猫头鹰欧尔、公主温斯蒂、小猫凯特琳娜、艾蕾娜夫人）的帮助，丹尼尔轻松愉快的学习着在学校和生活中必须掌握的基本技能。