袁非是名疯狂追星族，为了偶像米婧他可以抛头颅洒热血！这天袁非好不容易获得米婧亲制的蛋塔，却遭游泳队男神云青误踩，两人发生冲突、引起风波。事后，校方决定惩处袁非，但袁非讨价还价，以夺得运动比赛奖牌作为免受责罚的交换条件。袁…

红极一时的超人剧男主角铁男（陈柏霖 饰）由于收视率下滑严重，和他的怪兽搭挡（邱彦翔 饰）一起，遭新任电视台董事长苏盈盈（郭雪芙 饰）换角，歌手FACE（敖犬 饰）成为新世代超人，而铁男则瞬间变成下岗屌丝，就连送到自己面前的女神化…

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该剧基于红白游戏机《热血系列》汉化改编而来，以柔道运动为线索，讲述了一群年轻人在追梦的过程中，经历友情、亲情、爱情的种种考验，逐渐成长蜕变的故事